【新型コロナ】コロナのせいで自律神経失調症になりかけている話

新型コロナの影響が続いています。

私の住む長野県も緊急事態宣言の対象地域となり、不要不急の外出などが禁止となりました。

今回、そんな中で私自身の体調にかなり大きな変化が出てきてしまい、今後忘れないように記録として残しておこうと記事にしました。

まず、4/19現在、おそらく自律神経失調症もしくはそれ未満になっていると思われます。

なぜ、思われるという表現かというと、病院には行けていないからです。現在の状況からこれ以上悪化しなければ行くつもりもありません。悪化した場合は行く予定ですが、、、

現在私に出ている症状がかなり自律神経失調症とかぶっているため、そうだと断定しています。

以下、今思うと予兆だったなと思う内容と、現在の症状です。

まず、現在の症状としては慢性的に腹痛が続いています。1週間以上、なんとなくお腹が痛いのが続いている感じです。ただし、痛み自体はとてもじんわりとしていて他のことに集中していれば特に気にならない程度です。

ただ、この痛みが長引いているのが気持ち悪く、先日病院の胃腸消化器科に電話しました。すると、コロナの症状に腹痛や下痢があるため、病院での診察はできませんと断られてしまい、電話診療という形で処方箋のみ発行してもらい薬をもらうことで対応してもらいました。

このときは、単に胃腸の問題かと思っていたのですが、不意にストレスによって自律神経が乱れ、その結果として腹痛になっているのではと思い、自律神経失調症について簡単に調べたところ、ここ最近体に起きていた小さな異変がすべて当てはまりましたので、これはもう間違いないなという結論に至りました。

自律神経失調症とは

１：動悸、胸部圧迫感、胸痛
２：息苦しい
３：吐き気、胃部不快感、腹痛、下痢、便秘

４：頭痛、頭重感

５：目が疲れやすい、乾きやすい

６：めまい、耳鳴り、立ちくらみ

７：口が乾く、味覚がおかしい

８：喉のつまり感

９：手足のしびれ、いたみ、冷え

１０：異様に汗をかく、体全体がかゆい

１１：頻尿、生理不順

１２：微熱、体がだるい、食欲がない

１３：気分が落ち込む、不安になりやすい、イライラしやすい、不眠

上のように様々な症状が自律神経の乱れにより、起きてしまいます。

この他にも筋肉痛なども代表的です。

原因としてはストレス、ホルモン、生活習慣の乱れなどがあります。

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さて、今回私の場合ですが、実は3月の頭くらいから少しずつ兆候が出ていました。

その時は全く、気にしていなかったのですが、今思うと自律神経の乱れだったんだろうなと思います。

1.筋肉痛(3月頭ごろから)

　肩甲骨下辺りの筋肉が凝り固まっているような感覚が続いています。

　ここ1週間は肩こり出ています。今までの人生で肩こりになったことがなかったので結構辛い、、、

2. まぶたの痙攣(3月中旬ごろから)

　これももう１ヶ月くらい前から続いています。

　毎日ではなく、数日おきに出たり治ったりを繰り返しています。

3.腹痛(1週間半くらい前から)

　胃と腸が同時に調子を崩しました。ただ、下痢などの症状はなくただじんわり痛い

4.喉のつまり感

　これは、１度だけ、仕事中に唾がのみこみにくいような感覚になり、その日中はずっと気になりました。違和感があるような気がするという曖昧な感覚だったのですが、今思うとこれも症状だったのだと思います。

5.口の乾き

　私はあまり朝口が乾くという経験がないのですが、最近は朝起きて最初にしっかりうがいを自然としてしまっていました。これも多分口が乾いていたためだと思います。

6.熱っぽい

　コロナの影響もあって、最近毎日体温を測っています。毎日平熱で問題はないのですが、不意におでこに手を当てて温度を確認してしまうことがありました。なんとなく熱っぽいような気がする感覚がする。です。

7.胸痛

 　私はもともとストレスに弱い体質なので、ストレスを感じると、胸部に痛みを感じるときがありますが、たしかにここ数日数回起きていました。これも今思うと自律神経の乱れだったんだろうと思います。

思い返すと以上の症状がここ最近出ていました。

個々で見ると、バラバラの場所で、なおかつすぐ治ったり気にならない程度だったのですが、全て自律神経失調症の代表的な症状でした。

原因

これは明確です。間違いなく新型コロナの影響です。

私は、新型コロナが流行る前からかなりコロナについて危惧していました。

そして、とうとう流行し始めても会社も政府もあまり自分を守ってくれないことに対して不満感が溜まっていました。(今はとても改善されています)

また、趣味であるカメラや、ドライブが不要不急の外出制限によって好きにできなくなってしまったのも大きな原因だと思われます。

おそらく、これらのストレスが積み重なり自律神経の乱れになってしまっていたのだろうと今になってみれば思います。

治し方

薬で治す方法や、心身のリラックスをして、だんだん整えていくことが大事とのことです。

私の場合、現在困っているのは腹痛なので、病院でもらった胃腸を整える薬は服用しつつ、なるべくストレスをためないように運動や趣味で気分を整える必要がありそうです。

私の場合は、なぞの症状が続いていたこと自体がストレスになっていて、それに加え、自分がコロナにかかっているのではなどの不安を抱えすぎたのも悪かったので、なるべくコロナについて考えない、必要以上の情報をためないことが大事だと思っています。

とにかく、おそらく今の不調は自律神経の乱れによるものという大まかな原因が特定できただけでもかなり気分が晴れやかなので、ストレス軽減になった気がします。

ツイッターで自律神経失調症と検索すると同じようにコロナの影響で発症している人がかなり多く、驚きました。

おそらく、同じような症状の方、病院での診療は断られることが多いと思います。

コロナの影響があまりにも大きく、田舎の長野でさえ診療を断られるレベルです。

もし、同じような症状の方いましたら、自律神経の乱れが原因かもしれません。

わたしも症状が改善しない場合は病院に行くつもりですが、今のところは生活に支障は出ていないので、なるべくストレスを溜めないこと、適度に体を動かすことなどを意識して生活したいと思います。